المرض النفسي و ضغط العمل

[سلمى سليمة]

السلام عليكم ،
انا فتاة عمري 30 سنة موظفة منذ سنتين، لكنني مريضة ، الان لا استطيع التاقلم مع مسؤولية العمل و ضغطه فما بالك بعد الزواج ان شاء الله ، افكر في الاستقالة لارتاح نفسيا بعض الشيء ولا اضيف الضغط علي ، و من جهة أخرى اخاف ان اندم بعد ذلك فما هو الحل
ارجو منكم مساعدتي

 

[ztyz5]

إعطاء مھلة للنفس و للتفكير جيدا مادا تريدين . يعني أن تعطي نفسك مدة لمدة عام كإستراحة لطاقة نفسك وأن تعرفي مذا تريدين جيدا

 

[mohammed]

السلام عليكم ،
انا فتاة عمري 30 سنة موظفة منذ سنتين، لكنني مريضة ، الان لا استطيع التاقلم مع مسؤولية العمل و ضغطه فما بالك بعد الزواج ان شاء الله ، افكر في الاستقالة لارتاح نفسيا بعض الشيء ولا اضيف الضغط علي ، و من جهة أخرى اخاف ان اندم بعد ذلك فما هو الحل
ارجو منكم مساعدتي

السلام عليكم
خيرا عضوتنا الكريمة و دعواتنا بالشفاء والصحة والهناء.
الامور والقرار حسب وضعيتكم الصحية و الاجتماعية ، وظروفكم المادية .
بالاضافة لطبيعة العمل هل هو متعب ، هل يتطلب دوام ؟ ووقت مطول ؟ ، ومدى قدرة الزوج على تحمل مسؤوليته .

كحل وسط : لانعرف هل هناك امكانية للتوقف المؤقت عن العمل ، لمدة محددة ، او تقديم شهادة طبية طويلة المدى بمبرر .
للاشارة ، اثناء بداية مزاولتنا لعمل معين ، التجربة 1 قد تكون متعبة ، ويتم التعود والتكيف سنة بعد أخرى ، وبالتالي التجربة تلعب دورا كبيرا في خفض الجهد .​